Herdoiza Moran, Geoconda XiomaraCarvallo Rodríguez, Iris Stefanie2026-08-052026-08-052026-08-05UPSE-MED-2026-068https://repositorio.upse.edu.ec/handle/46000/16889El objetivo de este estudio fue evaluar los efectos de un programa de entrenamiento de flexibilidad basado en Facilitación Neuromuscular Propioceptiva (FNP) sobre la precisión y potencia de las patadas en taekwondistas de iniciación. Se empleó un diseño cuasiexperimental pretest-postest con grupo único, participando 30 deportistas cadetes (18-23 años) de una escuela de Taekwondo en Ecuador. La intervención consistió en 12 sesiones estructuradas de flexibilidad dinámica, estática y FNP, aplicadas durante cuatro semanas con frecuencia de tres sesiones semanales. Se evaluaron amplitud articular de cadera mediante test de split, precisión del dollyo chagi y ap chagi mediante análisis cinematográfico con software Kinovea, y altura máxima de patada. Los resultados evidenciaron mejoras significativas en flexibilidad global (reducción de 4.2 cm en distancia pelvis-suelo, p < .001, d = 1.12), aumento del ángulo de apertura de cadera durante el dollyo chagi (+8.7°, p = .002, r = 0.56) e incremento en la altura máxima de patada (+6.3 cm, p < .001, d = 0.77). Además, se observaron correlaciones positivas moderadas-altas entre la ganancia en flexibilidad y la mejora en parámetros biomecánicos de la patada (r = 0.61-0.68, p < .001). Las conclusiones indican que la implementación sistemática de un programa de flexibilidad basado en FNP contribuye a optimizar el rendimiento técnico del taekwondista en etapa formativa, respaldando su inclusión en la planificación del entrenamiento bajo criterios de progresión, especificidad y seguridadspaopenAccesshttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/us/TAEKWONDOFLEXIBILIDADENTRENAMIENTO DEPORTIVOPRECISION DE PATADARENDIMIENTO TECNICO.masterThesis