Aguilar Morocho, Elva KatherineSantamaría Puebla, Byron Xavier2026-01-272026-01-272026-01-27Santamaría Puebla, Byron Xavier (2026). Efecto del trabajo de flexibilidad en el rendimiento de la velocidad de futbolistas que cursan el bachillerato. La Libertad. UPSE, Matriz. Instituto de Postgrado. 45p.UPSE-MED-2026-004https://repositorio.upse.edu.ec/handle/46000/16181El efecto del trabajo de flexibilidad en el rendimiento de la velocidad de futbolistas de bachillerato. Objetivo: sintetizar la evidencia 2020–2025 sobre estiramientos estáticos, dinámicos, balísticos y PNF y su impacto agudo y crónico en sprint 10–30 m, cambio de dirección, sprint curvilíneo y RSA. Método: se revisaron sistemáticamente los artículos publicados en PubMed/PMC, SciELO y Redalyc siguiendo los lineamientos de PRISMA. Se empleó una ficha estandarizada para extraer los datos y se construyó el diagrama de flujo PRISMA. Se incluyeron 20 estudios. Resultados: Agudamente, añadir estiramientos al calentamiento no modifica consistentemente el sprint lineal; el dinámico supera al estático en cambio de dirección y, con énfasis en sóleo, mejora 20 m y carrera curvilínea. Crónicamente, el estático aislado incrementa el ROM, pero no el sprint; potencia y maduración explican buena parte del rendimiento. La flexibilidad es facilitadora: priorizar dinámico con foco en tobillo/sóleo en el calentamiento y programar estático prolongado fuera de picos, combinado con fuerza, pliometría y sprints.spaopenAccessAttribution-NonCommercial-NoDerivs 3.0 United Stateshttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/us/FLEXIBILIDADVELOCIDAD DE SPRINTFUTBOLISTAS DE BACHILLERATOmasterThesis