Manangon Pesantes, Richard ManuelAlcivar Rodriguez, Yesica Yajaira2026-06-172026-06-172026-06-17UPSE-MED-2026-039https://repositorio.upse.edu.ec/handle/46000/16700Este estudio estuvo focalizado en los efectos del entrenamiento de alta intensidad en el rendimiento deportivo, por lo que su objetivo principal analizar críticamente los fundamentos teóricos y los hallazgos recientes sobre el entrenamiento interválico de alta intensidad con el propósito de analizar críticamente los fundamentos teóricos y los hallazgos recientes sobre el HIIT con el propósito de elaborar un modelo conceptual integrador que explique sus efectos en el rendimiento y oriente su aplicación práctica en distintas disciplinas deportivas. Como parte de la metodología se efectuó una revisión sistemática, cuyo fundamento fue la literatura científica actual, misma que fue seleccionada a través de criterios de transparencia en la búsqueda, selección y análisis. Fueron 25 los estudios incluidos ya que abordaron modalidades, parámetros de prescripción, mecanismos fisiológicos y efectos sobre el rendimiento. Los hallazgos demostraron que las diversas modalidades de HIIT mejoran el consumo máximo de oxígeno, capacidad intermitente y rendimiento específico, a pesar de que disponen de variabilidades según la configuración del protocolo. Las adaptaciones reportadas fueron aquellas que incluyeron mecanismos cardiorrespiratorios, metabólicos y neuromusculares. Se pudo concluir que la eficacia del HIIT gira en dependencia de la conjunción entre modalidad, dosificación y demanda competitiva; a propósito de ello, el modelo conceptual propuesto en este estudio facilitó su prescripción contextualizada y coherente.spaopenAccessAttribution-NonCommercial-NoDerivs 3.0 United Stateshttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/us/CONSUMO MÁXIMO DE OXÍGENODEPORTES DE EQUIPODOSIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTOENTRENAMIENTO INTERVÁLICO DE ALTA INTENSIDADMECANISMOS FISIOLÓGICOSMODELO CONCEPTUAL INTEGRADORRENDIMIENTO DEPORTIVOmasterThesis