Movimientos gimnásticos como herramienta para mejorar los gestos técnicos en el salto con garrocha.

Abstract

El salto con pértiga es considerado una de las pruebas más difíciles del atletismo esto debido a la complejidad de sus movimientos y la utilización de un péndulo móvil al igual de las diferentes capacidades y habilidades que son necesarias para llevar cabo la prueba, entre estas encontramos la velocidad la flexibilidad y la fuerza. Al están implicadas tantas capacidades y habilidades esto la hace una prueba muy exigente tanto en la enseñanza como en el aprendizaje. Cuando nos referimos a la enseñanza del salto con garrocha debemos tener en cuenta varios factores entre los más mencionados están la edad de los deportistas y si las bases que estos tengan establecida según su formación deportiva, teniendo claro esto nace la problemática según su edad ¿Cómo mejorar los gestos técnicos de los saltadores en etapa formativa ?; para lo cual llevo a cabo una investigación tipo mixta con 10 atletas que comprenden edades entre 13 a 15 años, con enfoque de tipo descriptiva-analítica y de campo, aplicando un test para determinar de esta manera si al aplicar el sistema de ejercicios para los atletas con bajo nivel técnico, genera una mejora en el nivel técnico y a su vez en su rendimiento deportivo, obteniendo como resultado que a través de la aplicación de las fases de evaluación inicia, fase de aplicación y fase de evaluación final, cabe recalcar que en la fase de aplicación se aplicó el ya mencionado sistema de ejercicios, los atletas mejoraron en un periodo de 36 clases, donde obtuvieron un rendimiento óptimo hasta el doble de su nivel técnico al igual que en su salud física y psicológica, cabe recalcar que tampoco se generaron patologías derivadas de la aplicación ni práctica del sistema, quedando así como principal conclusión que el objetivo de la presente investigación fue efectivo.