Ejercicios pliométricos para mejorar del tiro libre en jugadores de baloncesto.

Abstract

Esta investigación tuvo como objetivo revelar el efecto del entrenamiento pliométrico sobre la capacidad y las habilidades de tiro libre en baloncesto de los estudiantes de la unidad educativa José Pedro Varela del cantón La Libertad provincia de Santa Elena. Esta investigación utilizó el método experimental mediante el uso de un diseño pretest-postest de un grupo. La variable independiente de esta investigación fue el entrenamiento pliométrico, mientras que las variables dependientes de esta investigación fueron la habilidad de lanzar tiros libres. Los datos recopilados se analizaron mediante una prueba que antes se realizó una prueba de normalidad y homogeneidad. En la investigación la descripción del Pre test y Post test de tiro libre tuvo una desviación estándar de 1.439 y de 1.692 con una media de 1.074 y 5.926 y la descripción del Pre test y Post test de la habilidad de tiro libre tuvo una desviación estándar de 1.074 y de 5.926 con una media de 19.259 y 28.407, evidenciando que hubo un efecto positivo del entrenamiento pliométrico sobre las habilidades de tiro libre en el baloncesto.