Ejercicios terapéuticos para prevenir la cifosis postural en los estudiantes de educación física

Abstract

El presente trabajo aborda la importancia de la postura en el desarrollo estudiantil, enfocándose en la cifosis postural. Su objetivo es analizar los factores que contribuyen a esta condición y proponer estrategias de prevención a través de la educación física. Se empleó una metodología basada en la revisión bibliográfica de estudios recientes sobre la relación entre postura, actividad física y ergonomía escolar. Los resultados indican que la falta de actividad física, el uso prolongado de dispositivos electrónicos y la inadecuada ergonomía escolar son factores determinantes en el desarrollo de la cifosis postural. Se concluye que la implementación de ejercicios terapéuticos y la capacitación docente pueden ser estrategias eficaces para prevenir esta alteración, mejorando así la salud y el rendimiento académico de los estudiantes.