Entrenamiento propioceptivo para mejorar la coordinación en estudiantes de educación básica superior.

Abstract

En la actualidad desarrollar la coordinación de los estudiantes en las instituciones educativas, depende del deporte que se practica, esta investigación tuvo como objetivo la aplicación de un programa de entrenamiento propioceptivo para mejorar la coordinación en alumnos de educación básica superior, es ahí que mediante esta búsqueda se determinó una muestra de 25 participantes del total de matriculados de la Escuela de Educación Básica “Francisco Huerta Rendón”, con el entrenamiento propioceptivo se logró fortalecer la capacidad coordinativa de mencionados estudiantes de educación básica superior, cuyas edades fueron de 12 a 15 años; para lo cual se realizó primero un Pre Test con la prueba coordinación motriz 3JS, luego ocho semanas de trabajo que duró el entrenamiento, participaron en diferentes ejercicios propioceptivos (ejercicios con escalera coordinativa, saltar la cuerda, saltar vallas pequeñas, slalom con conos) que les ayudó a mejorar sus habilidades y destrezas, por último se ejecutó el Post Test de coordinación motriz 3JS, cuyos resultados demostraron la eficiencia del entrenamiento propioceptivo. concluyendo que al ser efectivo el entrenamiento se puede replicar a todos los estudiantes de la institución educativa, como parte del currículo de educación física, teniendo un papel fundamental, tanto en la prevención de futuras lesiones y como en el enriquecimiento de las actividades físicas y deportivas.