Ejercicios pliométricos para el desarrollo de la fuerza explosiva balística en deportistas pre juveniles de karate-do, modalidad Kumite.

Vargas Germán, Jorge Galo

dc.contributor.advisor	Campaña Bonilla, Marco Vinicio
dc.contributor.author	Vargas Germán, Jorge Galo
dc.date.accessioned	2024-09-23T19:04:07Z
dc.date.available	2024-09-23T19:04:07Z
dc.date.issued	2024-09-23
dc.identifier.issn	UPSE-MED-2024-0035
dc.identifier.uri	https://repositorio.upse.edu.ec/handle/46000/12241
dc.description.abstract	El karate-do demanda acciones intensas del tren inferior como saltos y patadas, requiriendo fuerza explosiva y rapidez. Este estudio aplicó entrenamientos pliométricos para desarrollar fuerza explosiva balística en 15 atletas juveniles de Kumite. Se compararon métodos monopodales y bipodales para evaluar su efectividad en mejorar la fuerza y reducir asimetrías musculares. Ambos programas incrementaron la fuerza explosiva y disminuyeron las asimetrías, destacándose el entrenamiento bipodal como el más efectivo. Se predijo una mejora del 80% en el salto horizontal monopodal con la pierna no dominante tras el entrenamiento bipodal. Estos resultados sugieren que ambos enfoques son eficaces para potenciar el rendimiento atlético y prevenir lesiones en karatecas juveniles, enfatizando la importancia del entrenamiento pliométrico estructurado y específico para el deporte.	es
dc.language.iso	spa	es
dc.publisher	La Libertad: Universidad Estatal Península de Santa Elena, 2024.	es
dc.rights	openAccess	es
dc.rights	Atribución-NoComercial-SinDerivadas 3.0 Ecuador	*
dc.rights.uri	http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/ec/	*
dc.subject	FUERZA EXPLOSIVA BALÍSTICA	es
dc.subject	KARATE-DO	es
dc.subject	EJERCICIOS PLIOMÉTRICOS	es
dc.subject	KUMITE,	es
dc.title	Ejercicios pliométricos para el desarrollo de la fuerza explosiva balística en deportistas pre juveniles de karate-do, modalidad Kumite.	es
dc.type	masterThesis	es