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Ejercicios físicos aeróbicos para disminuir el sedentarismo en los adultos de la iglesia adventista del Séptimo Día, barrio Los Sauces, cantón Santa Elena, provincia de Santa Elena año 2014.

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dc.contributor.advisor Enriquez Rojas, Tatiana
dc.contributor.author Gómez Merchán, Danny Francisco
dc.date.accessioned 2016-01-08T13:58:31Z
dc.date.available 2016-01-08T13:58:31Z
dc.date.issued 2015
dc.identifier.citation Gómez Merchán, Danny Francisco (2015). Ejercicios físicos aeróbicos para disminuir el sedentarismo en los adultos de la iglesia adventista del Séptimo Día, barrio Los Sauces, cantón Santa Elena, provincia de Santa Elena año 2014. La Libertad. UPSE, Matriz. Facultad de Ciencias de la Educación e Idiomas. 116p. es_ES
dc.identifier.other UPSE-TEF-2015-0028
dc.identifier.uri http://repositorio.upse.edu.ec/handle/46000/2087
dc.description.abstract Los ejercicios físicos aeróbicos contribuyen en gran manera en la disminución del sedentarismo que es la consecuencia de la falta de movimiento corporal siendo considerado el cuarto agente de peligro de mortalidad más importante a nivel mundial y su dominio sigue aumentando en muchos lugares del mundo, interviniendo ampliamente en la aparición de enfermedades no contagiosas tales como la diabetes, osteoporosis, sobrepeso y dificultades cardiovasculares. Si bien es cierto la edad es una gran aliada de su presencia, los factores que más influyen en su aparición y desarrollo son la mala alimentación y el sedentarismo, lo que afecta inevitablemente la salud habitual de la población. Ante esta problemática se hace necesario incentivar a los individuos a tener un estilo de vida equilibrado, el mismo que se puede lograr creando un plan oportuno de asistencia donde intervenga conjuntamente con el trabajo, el reposo y la recreación, el ejercicio físico aeróbico en una dosificación adecuada. Para obtener un mejor resultado con esta clase de ejercicios no es necesario ser un deportista de elite; todo lo que se necesitan son mínimo hasta tres sesiones de entre 30 a 45 minutos semanalmente. Por esta razón se creyó oportuno realizar un plan de ejercicios físicos aeróbicos con el propósito de disminuir el sedentarismo en los adultos de la Iglesia Adventista del Séptimo día del cantón Santa Elena. En este trabajo se ha hecho uso de la investigación de campo, de los métodos histórico-lógico, el análisis síntesis y; las técnicas como la entrevista, la encuesta y la guía de observación. es_ES
dc.format.extent 116 p. es_ES
dc.language.iso spa es_ES
dc.publisher La Libertad: Universidad Estatal Península de Santa Elena, 2015 es_ES
dc.rights openAccess es_ES
dc.rights.uri http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/ec/ es_ES
dc.subject EJERCICIOS es_ES
dc.subject AERÓBICO es_ES
dc.subject SEDENTARISMO es_ES
dc.subject ADULTOS es_ES
dc.title Ejercicios físicos aeróbicos para disminuir el sedentarismo en los adultos de la iglesia adventista del Séptimo Día, barrio Los Sauces, cantón Santa Elena, provincia de Santa Elena año 2014. es_ES
dc.type bachelorThesis es_ES


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