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Programa de ejercicios funcionales para disminuir el sobrepeso en amas de casa

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dc.contributor.advisor San Miguel Casanova, Julio Cesar
dc.contributor.author Erazo Santos, Lissette Soledad
dc.date.accessioned 2023-06-09T18:26:41Z
dc.date.available 2023-06-09T18:26:41Z
dc.date.issued 2023-06-09
dc.identifier.other UPSE-MED-2023-0023
dc.identifier.uri https://repositorio.upse.edu.ec/handle/46000/9758
dc.description.abstract La actividad física en estos tiempos ha ganado muchos espacios para su ejecución, miles son los ciudadanos que en diferentes partes del planeta acuden a los gimnasios con la finalidad de ejercitarse para mantener buena salud y mejorar su aspecto personal. Quizá quienes estén en desventaja son las amas de casa quienes debido al poco tiempo que les queda por las actividades diarias que hacen en sus hogares no pueden darse ese lujo. Surge entonces la necesidad de plantear el primer objetivo de estructurar un programa de ejercicios de orden funcional, para que se puedan poner en práctica dentro del hogar que conlleve a la pérdida de peso, regular el sobrepeso y evitar enfermedades que pueden ser provocadas por la obesidad. Los ejercicios funcionales son de variada aplicación y muy fáciles para poder desarrollarlos en el entorno del hogar ya que no se requiere de mayor cantidad de implementos o herramientas en su ejecución. A través de la investigación exploratoria hemos podido hallar la aplicación Mammoth Hunters presenta una gran alternativa para que el ama de casa pueda ejercitarse y evitar complicaciones en su salud. Los instructores de esta metodología son profesionales de alta gama dentro del campo del fitness y saben direccionar no solo la puesta en práctica de los ejercicios, sino que sus recomendaciones están también direccionadas a elevar la autoestima y la motivación de las mujeres que se ven limitadas de poder ir a un gimnasio como lo hacen las demás personas que cuentan con suficiente tiempo para ponerlo en su agenda diaria. es
dc.language.iso spa es
dc.publisher La Libertad: Universidad Estatal Península de Santa Elena. 2023 es
dc.rights openAccess es
dc.rights Atribución-NoComercial-SinDerivadas 3.0 Ecuador *
dc.rights.uri http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/ec/ *
dc.subject AMAS DE CASA es
dc.subject EJERCICIOS FUNCIONALES es
dc.subject SOBREPESO es
dc.subject OBESIDAD es
dc.subject APLICACIÓN MAMMOTH HUNTERS es
dc.title Programa de ejercicios funcionales para disminuir el sobrepeso en amas de casa es
dc.type masterThesis es


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