Repositorio Universidad Estatal Península de Santa Elena
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Recent Submissions
Efecto del trabajo de flexibilidad en el rendimiento de la velocidad de futbolistas que cursan el bachillerato
(La Libertad: Universidad Estatal Península de Santa Elena, 2026, 2026-01-27) Santamaría Puebla, Byron Xavier; Aguilar Morocho, Elva Katherine
El efecto del trabajo de flexibilidad en el rendimiento de la velocidad de futbolistas de bachillerato. Objetivo: sintetizar la evidencia 2020–2025 sobre estiramientos estáticos, dinámicos, balísticos y PNF y su impacto agudo y crónico en sprint 10–30 m, cambio de dirección, sprint curvilíneo y RSA. Método: se revisaron sistemáticamente los artículos publicados en PubMed/PMC, SciELO y Redalyc siguiendo los lineamientos de PRISMA. Se empleó una ficha estandarizada para extraer los datos y se construyó el diagrama de flujo PRISMA. Se incluyeron 20 estudios. Resultados: Agudamente, añadir estiramientos al calentamiento no modifica consistentemente el sprint lineal; el dinámico supera al estático en cambio de dirección y, con énfasis en sóleo, mejora 20 m y carrera curvilínea. Crónicamente, el estático aislado incrementa el ROM, pero no el sprint; potencia y maduración explican buena parte del rendimiento. La flexibilidad es facilitadora: priorizar dinámico con foco en tobillo/sóleo en el calentamiento y programar estático prolongado fuera de picos, combinado con fuerza, pliometría y sprints.
Estrategia metodológica para la enseñanza del deporte en el currículo de educación física
(La Libertad: Universidad Estatal Península de Santa Elena, 2026, 2026-01-27) Julien, Ruth; Aguilar Morocho, Elva Katherine
El objetivo de este artículo fue sistematizar y analizar la evidencia sobre la enseñanza del deporte dentro del currículo de Educación Física, para construir una base pedagógica y científica sobre dichos estudios que fomenten la inclusión y el desarrollo integral de los estudiantes. La naturaleza de la revisión fue revisar artículos de los últimos cinco años en relación con Estrategia Metodológica para la Enseñanza del Deporte en el Currículo de la Educación Física. La metodología utilizada fue en forma de una sistematización bibliográfica descriptiva y analítica, de carácter documental, retrospectivo y transversal, de acuerdo con las directrices PRISMA. Se buscó bases de datos de alto impacto (Scopus, Web of Science, PubMed/MEDLINE, SciELO y ERIC) y se complementó la búsqueda con Google Scholar. Se definieron con claridad los criterios de inclusión y exclusión, y los datos se organizaron en una tabla matricial que facilitó un análisis completo tanto cuantitativo como cualitativo. Entre los resultados más destacados, se encontró que la capacitación permanente de los profesores de Educación Física, a través de una estrategia metodológica adecuada, genera una mejora notable en la enseñanza del deporte durante las clases. Esto, a su vez, recalca la importancia de integrar metodologías activas que fomenten el rol protagónico de los estudiantes. A pesar de las limitaciones metodológicas identificadas, el trabajo sugiere que una buena estrategia metodológica es fundamental para mejorar el desempeño docente de esta asignatura.
Guía metodológica para el desarrollo de la resistencia a la fuerza en la danza aérea
(La Libertad: Universidad Estatal Península de Santa Elena, 2026, 2026-01-27) Moposita Torres, Dennis Danilo; Aguilar Morocho, Elva Katherine
En este estudio se desarrolló una guía metodológica que permita optimizar el trabajo de la resistencia a la fuerza en practicantes de danza aérea en tela un reto metodológico con evidencia. La investigación es de tipo cuantitativo y cuasi-experimental, aplicando un diseño pretest–postest en un solo grupo de 25 acróbatas principiantes.
Se diseñó e implementó un programa de entrenamiento de 12 semanas con cinco sesiones semanales, que incluyó ejercicios de suspensión, tracción y estabilización del core, siguiendo principios de sobrecarga progresiva y especificidad de una forma individualizada en cargas. Los resultados esperados incluyen incrementos en el tiempo de suspensión (s) y fuerza de agarre (kg), y el análisis estadístico se realizó mediante la prueba t de Student para muestras relacionadas, con mejoras significativas en las variables (p<0.001) de fuerza en conjunto con la técnica, posturas y disminución del riesgo de lesiones. Se concluye que la aplicación de una guía metodológica basada en la evidencia científica contribuye de una manera cuantificable a la mejorar el rendimiento físico y técnico de los acróbatas, además de proporcionar un marco de referencia firme para entrenadores y academias.
Ejercicios de propiocepción para la prevención de lesiones en atletas de CrossFit
(La Libertad: Universidad Estatal Península de Santa Elena, 2026, 2026-01-27) Moreira Villa, Danny Joe; Paula Chica, Maritza Gisella
El presente estudio tuvo como objetivo evaluar la efectividad de un programa de ejercicios de propiocepción como estrategia de prevención de lesiones en deportistas de CrossFit del centro de Entrenamiento Bellavista, Guayaquil, Ecuador. Se utilizó un diseño cuasiexperimental de un solo grupo con pretest y postest, en el que participaron 50 atletas seleccionados mediante muestreo por conveniencia, cumpliendo criterios de inclusión relacionados con edad, experiencia deportiva y estado de salud. La intervención consistió en un programa de ocho semanas, con tres sesiones semanales de 45 minutos, que combinó ejercicios de propiocepción progresivos, rutinas de fuerza y actividades cardiovasculares adaptadas al CrossFit. La evaluación se realizó mediante pruebas físicas estandarizadas, incluyendo el Short Physical Performance Battery (SPPB), el Functional Movement Screen (FMS) y el Y Balance Test, complementadas con cuestionarios y entrevistas. Los resultados mostraron que el 34% de los atletas presentó lesiones, principalmente escoliosis (12%) y hernias discales (4%) así como artrosis de rodilla y luxaciones de hombro (4% cada una). Tras la intervención, se observaron mejoras significativas en el Y Balance Test (incrementos promedios de 2-3 cm) en las direcciones anterior, posteromedial y posterolateral (p<0,001), y el FMS (12,80 a 12,90 puntos; p = 0,024). La escala SPPB mostró un ligero incremento de 7,92 a 7,98 puntos, sin significancia estadística. Se concluye que la implementación de ejercicios de propiocepción contribuye a mejorar la estabilidad, control postural y la funcional de los deportistas de CrossFit y se recomienda incorporar programas regulares adaptados a cada atleta
Programa de movilidad articular para prevenir lesiones en fisicoculturistas amateur
(La Libertad: Universidad Estatal Península de Santa Elena, 2026, 2026-01-27) Chanatasig Meza Henrry Santiago; Rodríguez González, Reynier
El presente trabajo propone un programa de movilidad articular orientado a fisicoculturistas amateur, con la finalidad de reducir el riesgo de lesiones y mejorar la técnica durante los entrenamientos de fuerza. El estudio se desarrolló con 15 jóvenes entre 19 y 24 años, quienes participaron en un proceso de cuatro semanas. Para ello se aplicaron pruebas funcionales como la dorsiflexión de tobillo en pared, la sentadilla profunda, el test de Apley, la rotación torácica y la bisagra de cadera. A lo largo de la intervención se incorporaron ejercicios de movilidad dinámica, estática y técnicas de facilitación neuromuscular propioceptiva. Los resultados mostraron avances importantes en la amplitud de movimiento, una ejecución más segura en ejercicios básicos y una menor sensación de rigidez. En conclusión, este programa demostró ser una alternativa práctica y efectiva para potenciar el rendimiento y cuidar la salud articular en el fisicoculturismo amateur.