Entrenamiento de natación para mejorar la resistencia en pruebas físicas de los policías de Chinchipe.

Abstract

Este estudio analiza un programa de natación de doce semanas aplicado a veinte policías del Distrito de Chinchipe, con diseño cuantitativo cuasi-experimental y evaluaciones antes y después. El objetivo es mejorar resistencia aeróbica, fuerza y destrezas acuáticas para superar pruebas físicas y fortalecer capacidades de rescate. Con tres sesiones semanales progresivas y inclusivas, se registran mejoras en tiempos, repeticiones y bienestar emocional, mostrando que el programa es viable para optimizar la preparación policial en distritos similares.