Macro ciclo de entrenamiento Taekwondo categoría absoluta

Abstract

La organización del entrenamiento deportivo, es de vital importancia para la consecución de los objetivos con la optimización de los recursos, evitando danos físicos psicológicos en los atletas. Es por esto que se ha utilizado el modelo de planificación ATR para la preparación de la selección nacional de Taekwondo, categoría Juvenil (16 y 17 años), con miras a participar en el campeonato Sur americano 2022 Se Ha programado tres unidades de entrenamiento que están comprendidas en el micro ciclo número cuatro en la etapa de Acumulación, cada una de ellas cuenta con su objetivo físico, técnico, psicológico, con su dosificación tanto en repeticiones como en tiempo de trabajo, cuenta con medios y métodos a utilizarse en el entrenamiento. Los deportistas con quienes se realizará este macrociclo de entrenamiento son atletas que tienen una edad deportiva de entre cinco y seis años, con una muy nutrida experiencia deportiva, tanto a nivel nacional como internacional.