Macrociclo de entrenamiento de taekwondo categoría 12-14 años menores

Abstract

El entrenamiento deportivo es un proceso pedagógico, planificado de adaptaciones, psíquicas, técnicas, tácticas, dirigido al perfeccionamiento deportivo, cuyo objetivo es conformar las funciones humanas, psicológicas y fisiológicas para poder superar las tareas más exigentes. El siguiente macrociclo tiene como objetivo principal la competencia fundamental de los deportistas de la Selección del cantón Rumiñahui categoría menores de 12 a 14 años, con miras a los juegos de la provincia de Pichincha 2022, tomando en cuenta todos los componentes, como test, competencias preparatorias, etc. Ondulando las cargas entre volumen e intensidad. Volumen total:15200 min Periodo preparatorio: 9435min. Periodo Competitivo: 3735 min. Periodo de Transito:2030