Resumen:
El presente estudio tiene como objetivo examinar el impacto de los ejercicios gimnásticos en el
rendimiento de lanzamiento de jabalina en atletas juveniles. A través de un diseño cuantitativo
descriptivo-longitudinal, se evaluó a un grupo de cuatro deportistas seleccionados nacionales de
Ecuador en tres momentos: inicial, al final de la 8va semana y al final de las 16 semanas de la
implementación de un programa de ejercicios gimnásticos pruebas biomecánicas para el cálculo de la
distancia de lanzamiento en base a la técnica ejecutada con 1, 3 y 5 pasos y mediciones estandarizadas
directas de las variables de flexibilidad sentado (Test de Sit and Reach), flexibilidad de pie (Test Toe
Touch Test), pruebas de fuerza funcional (arranque, envión y fuerza de pecho). En flexibilidad, se
observaron incrementos de hasta 21 cm, y en fuerza, se registraron aumentos notables en los ejercicios
de arranque y envión. En cuanto a la técnica de lanzamiento, la ejecución con cinco pasos mostró los
mayores avances, alcanzando incrementos de hasta 4.3 metros. Las conclusiones indican que la
planificación basada en ejercicios gimnásticos es efectiva para promover el desarrollo integral de los
indicadores físicos y técnicos en lanzadores de jabalina juveniles. Además, se destaca la importancia de
realizar ajustes continuos en la planificación para mantener el progreso sostenido, lo que resalta la
necesidad de un enfoque adaptativo en el entrenamiento de estos atletas.
Excepto si se señala otra cosa, la licencia del ítem se describe como openAccess