Repositorio Dspace

Plan de entrenamiento de levantamiento de pesas categoría juvenil desde el macrociclo hasta la sesión

Mostrar el registro sencillo del ítem

dc.contributor.advisor Aguilar Morocho, Elva Katherine
dc.contributor.author Guerrero Guzmán, Gonzalo Guillermo
dc.date.accessioned 2022-02-22T22:49:04Z
dc.date.available 2022-02-22T22:49:04Z
dc.date.issued 2022-02-22
dc.identifier.citation Guerrero Guzmán, Gonzalo Guillermo (2022). Plan de entrenamiento de levantamiento de pesas categoría juvenil desde el macrociclo hasta la sesión. La Libertad. UPSE, Matriz. Instituto de Postgrado. 14p. es
dc.identifier.other UPSE-MED-2022-0009
dc.identifier.uri https://repositorio.upse.edu.ec/handle/46000/6862
dc.description.abstract La planificación del entrenamiento deportivo está en un conjunto de procesos, basado en la toma una serie de decisiones que debe tomar el entrenador y el cuerpo técnico respecto a la mejora y la eficacia del rendimiento de los deportistas, orientado a estructurar aspectos generales y específicos del deporte: objetivos, técnicas y métodos y procedimientos de control y evaluación de dicho proceso. Para lo cual es importante realizar una periodización y programación de los contenidos y tareas que se le asignan a los deportistas con el fin de provocar los correctos estímulos que provoque las mejores adaptaciones fisiológicas y psíquicas. En el levantamiento de pesas la distribución del volumen, la intensidad, la frecuencia y la duración de los entrenamientos debe ser bien planificado y orientado, teniendo como objetivo principal el desarrollo de la capacidad de fuerza, para ser trasferido a levantar la mayor cantidad de kilogramos. Esta planificación, periodización y programación del entrenamiento se debe realizar desde el macrociclo luego al mesociclo, siguiendo al microciclo y por finalizar a la sesión de entrenamiento. Siendo que los objetivos se alcanzan por el cumplimiento de las sesiones de entrenamiento donde se desarrollan las tareas de forma diaria, lo que le permitía al deportista acumular carga para alcanzar la máxima expresión de la forma deportiva durante una fecha prevista que esta sería su competencia. es
dc.language.iso spa es
dc.publisher La Libertad: Universidad Estatal Península de Santa Elena, 2022 es
dc.rights openAccess es
dc.rights Atribución-NoComercial-SinDerivadas 3.0 Ecuador *
dc.rights.uri http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/ec/ *
dc.subject PLAN DE ENTRENAMIENTO es
dc.subject LEVANTAMIENTO DE PESAS es
dc.subject PLANIFICACIÓN es
dc.subject FUERZA es
dc.title Plan de entrenamiento de levantamiento de pesas categoría juvenil desde el macrociclo hasta la sesión es
dc.type masterThesis es
dc.pages 14 p. es


Ficheros en el ítem

El ítem tiene asociados los siguientes ficheros de licencia:

Este ítem aparece en la(s) siguiente(s) colección(ones)

Mostrar el registro sencillo del ítem

openAccess Excepto si se señala otra cosa, la licencia del ítem se describe como openAccess

Buscar en DSpace


Búsqueda avanzada

Listar

Mi cuenta