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Macrociclo de entrenamiento de natación categoría infantil

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dc.contributor.advisor Aguilar Morocho, Elva Katherine
dc.contributor.author Pinargo Tipan, Cesar Israel
dc.date.accessioned 2022-02-23T23:18:44Z
dc.date.available 2022-02-23T23:18:44Z
dc.date.issued 2022-02-23
dc.identifier.citation Pinargo Tipan, Cesar Israel (2022). Macrociclo de entrenamiento de natación categoría infantil. La Libertad. UPSE, Matriz. Instituto de Postgrado. 11p. es
dc.identifier.other UPSE-MED-2022-0028
dc.identifier.uri https://repositorio.upse.edu.ec/handle/46000/6894
dc.description.abstract El macrociclo de entrenamiento de natación tiene como objetivo desarrollar todas las capacidades físicas del atleta con el fin de conseguir logros deportivos en una competencia, desde esta perspectiva el macro ciclo se planifica con varias actividades semanales; las cuales son divididas en sesiones diarias de entrenamiento estructuradas y adaptadas a las necesidades de cada deportista. En cada sesión de entrenamiento se debe plantear uno o varios objetivos, siendo los mismos desarrollables y alcanzables para el nadador, para lo cual se debe dividir el plan de entrenamiento en varios momentos que permitan tener un control eficiente y eficaz de la clase; estructurada por: una parte inicial la cual consiste en realizar un adecuado calentamiento que permita predisponer al deportista al sometimiento de carga, la parte principal en la que se reflejan los contenidos y tareas a desarrollar durante la sesión de entrenamiento y la parte final que permitirá evaluar el cumplimiento de los objetivos planteados al inicio de la sesión de entrenamiento, la misma que estará acompañada de un feedback. Para profundizar y plasmar lo mencionado anteriormente se desarrolló varias sesiones de entrenamiento enfatizadas en la aplicación de la técnica de estilo libre y espalda, la cual permitirá optimizar gasto energético y mejorar la marca de los nadadores en un periodo de 5 meses hasta el día de la competencia. es
dc.language.iso spa es
dc.publisher La Libertad: Universidad Estatal Península de Santa Elena, 2022 es
dc.rights openAccess es
dc.rights Atribución-NoComercial-SinDerivadas 3.0 Ecuador *
dc.rights.uri http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/ec/ *
dc.subject ENTRENAMIENTO es
dc.subject SESIÓN es
dc.subject MACROCICLO es
dc.subject NATACIÓN es
dc.title Macrociclo de entrenamiento de natación categoría infantil es
dc.type masterThesis es
dc.pages 11 p. es


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