Nivel de actividad física en personas de 20 a 35 años del barrio 25 de Septiembre, La Libertad, 2022

Abstract

La actividad física cumple un rol muy relevante en el bienestar físico y mental del ser humano, debido a que trae beneficios para su salud, sin embargo, sino es practicada tiene como consecuencia el desarrollo de enfermedades crónicas no transmisibles (ECNT). Por tal razón, el objetivo de estudio de esta investigación es determinar el nivel de actividad física en personas de 20 a 35 años del barrio 25 de septiembre del cantón La Libertad, 2022. La metodología utilizada es diseño no experimental con enfoque cuantitativo, con diseño descriptivo de corte trasversal, la muestra escogida comprende de 90 personas que pertenecen a este sector; en este trabajo de investigación se usó el instrumento conocido como el Cuestionario Mundial de Actividad Física (GPAQ) que se enfocan en aspectos donde la persona puede practicar actividad física como el trabajo, al desplazarse y en su tiempo libre. Los resultados obtenidos de esta investigación confirman, la negación de la hipótesis planteada sobre si el trabajo determina el nivel de actividad física en este grupo etario. Finalmente, se llegó a la conclusión de que el nivel de actividad física en este grupo poblacional es deficiente, debido a que el 64,44% no realiza actividad física de intensidad vigorosa o moderada en su lugar de trabajo; asimismo el 74.44% no realiza ningún tipo de ejercicio en su tiempo libre y el 52,22% pasa más de 3 horas sentados durante el día, por lo tanto no cumplen con lo mínimo de tiempo establecido por las OMS que es de 150 a 300 minutos durante la semana, como forma para tener un estado de salud en óptimas condiciones.