Efecto de un programa de entrenamiento funcional en la motivación y adherencia a la actividad física en adolescentes

Abstract

La disminución de la actividad física en adolescentes constituye una problemática relevante en el ámbito educativo y de salud pública. El objetivo del estudio fue determinar la efectividad de un programa de entrenamiento funcional en la motivación y adherencia a la actividad física en adolescentes de la Unidad Educativa Buena Esperanza, en el cantón Cuenca, provincia del Azuay. Se desarrolló un estudio cuasi experimental con diseño pretest–postest en un solo grupo (n=56), aplicando pruebas físicas como test de 1000 metros, flexiones de codo, abdominales y salto vertical, así como la Escala de Motivación Deportiva (EMD). Los resultados evidenciaron mejoras significativas en los indicadores de condición física y cambios favorables en las dimensiones motivacionales tras la intervención. La prueba t de Student mostró diferencias estadísticamente significativas entre el pretest y el postest (p < 0.05), lo que confirma la efectividad del programa aplicado. Se concluye que el entrenamiento funcional constituye una estrategia pedagógica efectiva para mejorar la condición física, la motivación y la adherencia a la práctica de actividad física en adolescentes.