Macrociclo de entrenamiento de natación categoría juvenil

Abstract

El macrociclo de entrenamiento deportivo es la parte fundamental de éxito o fracaso de uno o varios deportistas, el mismo tiene una duración determinada, objetivos planteados para cumplirlos y sobre todo entrenamientos distintos para que la adaptación del organismo se vaya dando paulatinamente, con el fin de obtener el mejor estado ideal del deportista previo a la competición. El presente macrociclo de natación está encaminado al entrenamiento deportivo en jóvenes de la categoría juvenil en edades comprendidas de 15 a 17 años, donde se trabajará el microciclo número 8, en el periodo preparatorio, etapa general realizando trabajos aeróbicos, técnicos y de fuerza encaminados al pulimiento de las cuatro técnicas de natación, alcanzando de esta manera el máximo del rendimiento deportivo en cada uno de los deportistas que participen en los Juegos Deportivos Nacionales Juveniles – 2022. Se llevará a cabo tres sesiones de entrenamiento los días 21,22,23 de septiembre donde cada día tendrá diversos planes de entrenamiento.