Programa de entrenamiento específico para el mejoramiento de habilidades técnicas desde edades tempranas

Abstract

Este estudio tuvo como objetivo analizar el efecto de un programa de entrenamiento específico sobre las habilidades técnicas de arqueros en etapa formativa en un contexto de deporte escolar. Se desarrolló una investigación cuantitativa con diseño cuasiexperimental de pretest y postest en un solo grupo, en la que participaron arqueros infantiles pertenecientes a una escuela de formación. El programa se implementó durante 8 semanas mediante sesiones estructuradas que combinaron tareas técnico-tácticas situadas, ejercicios coordinativos y actividades lúdicas orientadas al puesto de arquero. El desempeño técnico se evaluó mediante rúbricas de observación y registros en vídeo que permitieron valorar tiempo de reacción, coordinación óculo–manual, desplazamiento lateral, juego aéreo, despejes con manos y con pies y control orientado del balón. Los resultados mostraron mejoras sistemáticas en todos los indicadores técnicos tras la intervención, junto con niveles adecuados de fiabilidad en los instrumentos de evaluación y una alta adherencia al programa por parte de los participantes. El estudio concluyó que el programa de entrenamiento específico se asoció con un fortalecimiento integral del rendimiento técnico del arquero infantil y se consideró viable para su aplicación en contextos de formación deportiva similares, dentro de las limitaciones derivadas del tamaño muestral y del diseño utilizado.