Efectos de entrenamiento de fuerza y aeróbicos en la selección de baloncesto UPSE

Abstract

El objetivo principal del estudio fue evaluar la relación entre la carga interna de entrenamiento, cuantificada mediante la Percepción Subjetiva del Esfuerzo de Sesión (sRPE), y la Satisfacción Deportiva (ASQ) en un grupo de jugadores de baloncesto universitario por cuatro semanas de entrenamiento. Para la recolección de datos, que incluyó a diez jugadores de la selección. La metodología consistió en registrar semanalmente la sRPE y los niveles de satisfacción deportiva (ASQ, en puntos). Los datos fueron procesados para calcular estadísticos descriptivos de la evolución semanal de ambas variables y el Coeficiente de Correlación de Pearson (r) para determinar la relación entre ellas. Los resultados indican una evolución lineal y progresiva de la carga interna, con picos de esfuerzo percibido en la Semana 1 (media: 1009.50 u.a.) y la Semana 3 (media: 1017.00 u.a.), y una fase de descarga en la Semana 2 y 4 (media: 819.00 u.a.). Se evidenció una relación negativa entre la carga interna y la satisfacción deportiva, la misma que fue moderada durante las semanas de mayor carga (Semana 2: r = -0.545; Semana 3: r = -0.483). El aumento de sRPE disminuye el ASQ obtenido por los jugadores, funcionando como un factor de estrés. La exclusión de la presión de alta carga durante el período de descarga desligó el efecto negativo del esfuerzo sobre el bienestar psicológico, resaltando la sensibilidad del ASQ como indicador de respuesta a la carga y evidenciando la necesidad de aplicar un sistema periódico para optimizar el rendimiento físico y el bienestar emocional del deportista.